三伏天坚持泡脚有哪些好处( 二 ) _三伏天

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
艾叶泡脚的注意事项
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。
3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。
4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。
5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。
6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!
三伏天很适合养生，三伏天泡脚有哪些好处？

7月17日正式入伏，全年最热的四十天到来了！在消暑的同时，这漫长的酷夏同样是驱寒防病的最佳时机。三伏天可以说是夏天最为难熬的一段时间了，白天的时间长，温度高，这个时候我们应该怎么做，可以让自己更好更舒服的度过这段伏天，更好的养生呢？夏季按五行之说属火，人的心脏在五行之中亦属火。故三伏天养生，要特别注意养护心脏。要适当多吃一些对心脏有益的果蔬，如苦瓜类的苦味疏莱，因苦味入心，多吃这类蔬菜，于保养心脏极为有益。

三伏天怎么养生？也是在这个季节里要把自己的生活安排好，其中就包括，吃好，喝好，睡好，住好。这标题中就提醒人们，不喝冷饮。不吃大鱼大肉，夜晚不露宿，不宜少午觉。风扇不依照直吹，中医认为，伏天人体皮肤腠理疏松，此时用扶正固本的方法治疗冬季多发的慢性疾病，可以使患者的阳气充实，正气旺盛，增强抗病能力。通过三伏天的调养治疗，增强机体免疫力，提高抗病能力。