体内湿气重吃什么去湿？
孕期的时候可以吃些水果蔬菜了,多注意保暖了,保证充足的睡眠了, 不吃辛辣的食物了,平时多喝些水了 。
体内湿气重吃什么药能去湿啊
湿是最容易渗透的 。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸 。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了 。
南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人 。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快 。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了 。
湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题，在平时可以喝中药，德埔时清草茶，有帮助去湿气的好处 。
体内湿气重怎么办？
那可以吃一些祛湿的食物啊 比如赤豆 可以做成赤豆汤 祛湿效果不错的孕妇也可以喝 还能补铁补血的 薏仁米效果也很好 但是孕妇不能...
体内湿气重咋办？
你好,怀孕五个月,医生说湿气比较重的话可以多吃点蔬菜水果比较好一些 。
体内湿气太重吃什么药能把湿气排出来
一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适 。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播 。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病 。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康 。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服 。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
体内湿气重吃什么调理？
一、湿气重怎么调理
1、勤运动
湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气 。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环 。
2、多吃清淡食物
凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适 。酒、牛奶、肉类不易消化 。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好 。
3、多做深呼吸
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失 。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅 。
4、避开环境的湿气
不要直接睡地板 。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借这些电器保持空气的对流 。
5、经常按摩腿部
特别是涌泉穴和足三里，这两个穴位能让你的气血运行起来 。你也可以把整个腿部都做一个按摩 。
6、按时睡觉
我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出 。所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重 。
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