水果有热性和凉性之分，热性水果指含糖量、含热量高的水果 。产自北方的热性水果有红枣、石榴、樱桃等，产自南方的热性水果有木瓜、荔枝、龙眼、菠萝蜜、榴莲、柑类等 。凉性水果指性寒的水果，夏天的水果多属于寒凉性 。一般产自南方的热带、亚热水果凉性居多，如山竹、柚子、火龙果、香蕉、芒果、猕猴桃等 。产自北方的梨、柿子等也属凉性水果 。另外，瓜类基本都为凉性，如西瓜、甜瓜等 。别忽视了还有一类水果属温性 。如苹果??、葡萄、桃子、杏子 。
分清了水果的凉性和热性后，给孩子选吃水果就有了目标 。孩子上火了可以吃些凉性水果如柚子、梨、火龙果、香蕉等 。但切忌多吃，由于孩子脾胃较弱，吃多了凉性水果又会引起腹胀、消化不良等 。
【小孩吃什么去火块可以吃柚子蜂蜜茶吗?】小孩上火后喝蜂蜜柚子茶是可以的，但最好选择凉性蜂蜜，如槐花蜜、紫云英蜜、黄连蜜 。此时慎喝热性蜂蜜，如枣花蜜、枸杞蜜等 。
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