艾灸后更加严重失眠怎么办
阿普唑伦可以用在较严重的抑郁症状和焦虑症，你或许可以考虑一下
【做艾灸后失眠怎么缓解】艾灸后失眠是怎么回事
艾灸后失眠，一般都是灸后反应，属艾灸正常现象，灸后反应综合起来会有以下几种：
1、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐 。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范 。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗 。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来 。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了 。
2、 失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡 。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛 。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能 。
3、 艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水 。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑) 。
4、 艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现 。也是病邪在体表的反应 。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑 。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门 。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处 。
5、 艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾 。
所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的 。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效 。
艾灸历史源远流长，艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸 。传统艾灸有效，但有烟（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要专业人士）；现代艾灸，无烟、便携、操作简单各种环境均可使用 。艾珍好的艾灸贴属于现代艾灸 。
艾灸贴是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。现在研究证实，艾灸神奇功效的原因是热与艾的综合作用会产生具有治疗效果的化学物质，有抗氧化和清除自由基的效果，通过热力作用，不仅没有破化艾草里的有效药物成分，反而使之有所增强，附着在穴位处，通过灸热渗透进入体内而起作用，艾灸时所产生的红外线，可以为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必须的能量，也能给病态的细胞提供活化能，且红外线具有很强的穿透力，可以通过经络系统，更好的将能量送到病灶而起作用 。
推荐阅读
- 杨梅酒中的杨梅捞出后怎么保存不会坏?
- 隔离完成后可以随意走动吗?
- 14+7最后7天可以出门吗?
- 14天隔离结束后可以正常出行吗?
- 榴莲摘下来以后是熟的吗?
- 金线莲多少一斤 野生金线莲2022报价
- 电蚊香液关掉后还有用吗?
- 70后的女性朋友，身体还好吗?
- 切开后的柿子很涩怎么办?
- 朱棣后面的皇帝是谁在位几年 明仁宗朱高炽简介