我们经常会在野外看到姑娘果，有些人看到时可能会有些急不可耐，想尝尝味道 。这个时候要注意，紫青色的姑娘果尚未成熟，具有一定的毒性，食用未成熟的紫姑娘果后，可能出现呕吐、腹泻和致幻的症状 。
【吃了没熟的黄菇娘果会中毒吗?】所以，野外的东西不要随便乱吃，姑娘果要等成熟了才能吃哦~
姑娘果是一种很常见的蔬果，其中含有很丰富的维生素c，也有很高的药用价值，对于治疗一些贫血的效果都是很好的 。成熟的姑娘果性甘寒味苦，有清热解毒、镇咳化痰、利咽利尿的功能，可用于辅治咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症 。现代营养学研究发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除自由基、降脂、降糖、降压、预防多种疾病的功效 。
成熟后的姑娘果的果实可生食、糖渍、醋渍或作果浆 。果实香味浓郁，味鲜美 。成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜 。成熟的姑娘果可以直接吃，小黄姑娘味甜，多汁，爽口，维生素c的含量很高，是年轻的年轻女孩和小孩子都很喜欢吃的一种水果！
但是使用姑娘果要注意，以下体质的人不适合食用哦！
1、体寒人群不能吃 黄姑娘果性寒凉，有清热的作用，但对于体寒的人群来说是不能吃的，因为食用后可增加体内寒气，容易刺激肠胃，引起身体不适，建议体寒的人多吃一些温热性的食物，如：羊肉、牛肉、桂圆、韭菜、荔枝、生姜、榴莲、石榴等 。
2、腹泻的人不能吃 正处于腹泻期间的人也不能吃黄姑娘果，因为黄姑娘果性寒凉，富含果酸、果糖，食用后会加重肠胃寒凉并刺激肠胃，这对于腹泻病人来说无疑雪上加霜，反而会腹泻更严重 。
3、风寒咳嗽人群不能吃 黄姑娘果性寒凉，有清热镇咳化痰的功效，对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果，但不宜风寒咳嗽人群吃，否则会加重病情，导致咳嗽更为严重 。
4、糖尿病人不能吃 黄姑娘果是一种含糖量较高的水果，其糖分含量超过葡萄，含果糖30%左右，这对于本身患有糖尿病的人群来说是不宜吃的食物，否则食用后容易升高血糖，加重病情，不利于患者康复 。
5、尿多人群不宜吃 黄姑娘果含水分较多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不畅的人群食用，但对于本身尿多的人群来说是不宜吃的，不然会起到反作用，加重尿多、尿频的症状 。
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