【怎样在饮食方面调理寒湿体质呢?】调理寒湿体质避免食用生冷的食物 。比如苦瓜、鸭梨等瓜果 ， 湿寒的体质不要吃冰的例如不吃冰淇淋等 。不要吃生冷辛辣的食物 ， 多吃些补肾益气的食物 ， 多吃些高蛋白高营养的食物 ， 多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 促进新陈代谢为宜 ， 充足睡眠不要熬夜 。
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