【吃桃子能不能减肥?】吃桃子可以减肥,只靠吃桃子减肥会造成营养不良 。减肥主要是控制饮食结构,多吃能量低的食物,如粗粮、蔬菜水果,并不是单一的吃那种食物减肥,每顿吃八成饱,主食少吃,不吃油炸食品、零食及饮料;每天坚持30分钟以上的有氧运动,多喝白开水,只有摄入的能量少于消耗的能量,坚持才能起到很好的减肥作用 。
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