一，注意睡姿选择合适的睡姿，在一定程度上也是能够为你的健康加分 。大家可以选择仰卧或者侧卧的方式，不管是何种方式，你都应该让你的头发先自然的垂下去，让它在一开始的时候就表现得比较服帖 。
二，注意选择枕套在选择枕头的时候，可以尽量选择一些丝质的枕套，这枕套就不会产生太多的静电，这样在一定程度上就算你的头发在上面摩擦很少引起头发翘的现象 。
三，将头发倒梳当你完成了以上的措施之后，你也可以选择在你睡觉之前将你所有的头发倒着梳 。这样，你的前面的头发和后面的头发都集中在头顶方向，看起来像不太完美的状态，但是实际上它可以减少你的头发变翘的可能性 。
四，喷营养水晚上睡觉的时候，短发可能在这个过程中会变翘，产生这种现象的原因有可能是你的头发可能营养不太足 。这样的话，就会产生许多的静电 。而且特别是蓬松的头发更是如此 。所以在睡觉之前你可以选择性的喷一些营养水，这样的营养水能够让你的头发保持柔顺的同时也不容易翘起来 。
五，扎小辫子晚上睡觉的时候想要避免短发在这个过程中变翘，你也可以选择扎一些小辫子，小辫子在一定程度上可以固定住你的头发的一些形状，但是当你把它拆下来的时候，如果你的头发是足够柔顺的，它就不会翘起来 。
【短发，怎样睡觉不会让头发变形?】六，睡前整理好晚上睡觉的时候要避免短发变翘，你也可以在睡觉之前整理好你的头发，先保持好它的形状，第二天的时候也许对你保持造型会有一定的帮助 。拓展资料：早晨起床头发变形，最彻底的解决方法就是洗头 。但短发还好说，如果是长发，洗起来很麻烦不说，没晾干就出门还容易着凉感冒 。此时，可以用温水浸湿毛巾，拧干后包住或盖在头上，然后继续洗漱，等十分钟后，将毛巾拿下来梳顺即可 。
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