红薯可以治便秘吗
红薯具有清热解暑，降温去火的功效，对于由于上火引起的便秘效果显著，但是如果是其他原因引起的便秘的话，那就效果不大了，但是无论什么原因的便秘，吃红薯都是有益无害的 。
【便秘吃红薯好吗】红薯含有一种氧化酶，在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、排气 。每次少量进食，或可避免 。如果不小心吃多了，红薯过度进食也会引起肛门排气增多和胃肠负担加重，可能导致便秘的情况，尤其是胃十二指肠炎的患者最好不要进食红薯为妥 。
再者，红薯的糖分多，一下吃太多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，容易使腹部不适 。因而中医也认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
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吃红薯注意事项
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉 。
2、不能与柿子同吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡 。
红薯具有丰富的植物蛋白并且含有多种的氨基酸能够润肠通便，因此可以缓解便秘的症状，但是并不能治疗便秘 。当出现便秘情况的时候，建议及时的于正规医院就诊，寻找引起便秘的原因，如果便秘是由于功能性的因素所导致，
建议平时可以多吃富含粗纤维的食物，适当的运动，促进胃肠道的蠕动 。如果经过上述方法仍有便秘，可以口服乳果糖口服液或者是给予开塞露纳肛促进排便；如果是由于器质性的因素导致的便秘，需要在专科医生的指导下完善相关检查，并给予相应的治疗 。”
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