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玉米太甜血糖高能吃吗

云知道玉米

血糖偏高能吃甜玉米吗
您好！
问题分析：血糖高不能多吃甜玉米
康复指导：甜玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素七种营养保健物质 ， 还含有维生素E ， B1、B2、B6及胡萝卜素、烟酸等 。但是其主要成分还是淀粉 ， 淀粉会转化为葡萄糖 ， 导致血糖升高 ， 所以不宜多吃 。
血糖高甜玉米可以吃吗
血糖高不可以吃甜玉米哦 ， 里面所含的糖分过高 ， 对血糖会有影响
血糖高能吃玉米吗？
玉米是低糖食物 ， 糖尿病患者是可以食用的 。另外针对患者的情况主要是在怀孕期间出现高血糖 ， 建议要注意饮食的调控 。
玉米很甜血糖高能吃吗
血糖高不可以吃甜玉米 ， 里面含糖分过高 ， 对血糖有影响 。
能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：
不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等 。
主食可以多吃粗粮,米饭每次不要高于75g,馒头最好少于100g 。
血糖高可以吃煮玉米吗
高血糖可以吃玉米的 ， 但是需要控制每天摄入的总量 。老玉米中糖的含量比普通大米低2.3% ， 而粗纤维含量几乎是大米的9倍 ， 这些都有利于降低餐后血糖水平 。
因此 ， 常吃老玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用 。
但是 ， 要注意糖尿病人要远离糯玉米和其他种类甜玉米 ， 这些玉米淀粉含量高 ， 很容易被消化吸收 ， 食用后血糖的上升速度比其他谷物快 。

玉米太甜血糖高能吃吗


扩展资料：
血糖高的人吃：
粗杂粮 。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等 ， 这些食物中有很多的无机盐 ， 还含有大量的食物纤维 ， 多食用可以起到控制血糖的作用 。
洋葱 。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质 ， 高血糖有很好的辅助治疗作用 ， 血糖高的人适合食用 。
山楂 。山楂在我国不仅仅是一种水果 ， 还是传统的药膳食材 。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素 。山楂的味道比较甘甜 ， 资料记载有降血糖的功效 ， 还有消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 ， 适合血糖高的人食用 。
猕猴桃 。猕猴桃的好处在于它的含糖量很低 ， 同时还含有丰富的维生素、矿物质等 ， 微量元素可以改善人体内的胰岛素活性 ， 对平衡血糖有很大好处 。
参考资料：人民网—糖尿病人能不能吃玉米
血糖高玉米能吃吗
【玉米太甜血糖高能吃吗】可以在包括以白面和大米为原料的所有主食中 ， 玉米的营养价值最高 。尤其是其维生素含量 ， 是稻米、小麦的5—10倍 。此外 ， 玉米还含有7种“抗衰剂” ， 即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸 。其中 ， 维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能 ， 还能减轻动脉硬化和脑功能衰退 。玉米富含膳食纤维 ， 能促进肠蠕动 ， 减少人体对毒素的吸收 。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高 ， 有防治高血压和清除自由基的功效 ， 对延缓衰老十分有益 。1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收 。2、吃玉米时 ， 应把玉米粒的胚尖一起吃掉 ， 因为许多营养都集中在这里 。3、玉米尤其适合糖尿病患者吃 ， 因其膳食纤维丰富 ， 吃下血糖不会迅速升高 。4、玉米与豆腐是最佳搭配 ， 两者营养互补 ， 豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率 。5、但肠胃不好的人不要多吃 ， 可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹 ， 也可“粗粮细做” ， 用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子 ， 或熬锅棒子面粥都是不错的选择 。

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