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猕猴桃什么时候吃最好

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猕猴桃什么时候吃
猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果 。
猕猴桃又名毛桃、藤梨 。因是猕猴喜爱的一种野生水果 ， 故名猕猴桃 。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅 ， 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 ， 故被誉为“维C之王” 。猕猴桃的营养价值体现在以下几点:
猕猴桃能有效抗氧化和防止癌症发生 。
常吃烧烤食物的人不妨在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃 。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂 ， 能够有效抑制烧烤中的硝化反应 ， 防止癌症发生 。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用 ， 另外它所含的天然肌醇 ， 有助于脑部活动 ， 因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷 。
猕猴桃中有良好的膳食纤维
猕猴桃不仅能降低胆固醇 ， 促进心脏健康 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。中医认为 ， 猕猴桃甘酸性寒 ， 能够解热除烦 ， 止渴利尿 。
猕猴桃的营养丰富 ， 味道酸甜可口 ， 一般人都可以食用 。成人每天吃1个猕猴桃 ， 就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了 。
情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃 。
经常便秘者适合吃猕猴桃 。
猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃8月之后吃最好 。
猕猴桃是夏秋季节的水果 ， 正常情况下是在8到10月份之间成熟 ， 所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的 ， 营养流失也比较小 。所以 ， 猕猴桃最好在每年的八月之后再吃 ， 而且要在饭后吃 。

猕猴桃什么时候吃最好


猕猴桃的口感甜酸、可口 ， 风味较好 。果实除鲜食外 ， 也可以加工成各种食品和饮料 ， 如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等 ， 具有丰富的营养价值 。
猕猴桃分布于中国陕西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东（北部）和广西（北部）等省区 。生长于海拔200-600米低山区的山林中 ， 一般多出现于高草灌丛、灌木林或次生疏林中 ， 喜欢腐植质丰富、排水良好的土壤；分布于较北的地区者喜生于温暖湿润 ， 背风向阳环境 。
一天中什么时候吃猕猴桃最好
新桥医院皮肤科主任何威教授介绍 ， 猕猴桃素有“水果之王”的美誉 ， 含有多种维生素、蛋白质、氨基酸及钙、镁、铁、钾等人体所需的矿物质 ， 还有很高的医疗价值 。但并不是人人皆宜 ， 有些人对猕猴桃会过敏 ， 表现为舌头发麻、喉咙发痒 ， 这是过敏性咽喉炎的症状 ， 进而可能发展为口腔黏膜水肿 ， 就会感觉呼吸困难、透不过气 ， 这是喉头黏膜出现了水肿 ， 严重者出现呼吸困难甚至死亡 。因此没有吃过猕猴桃的人一定要谨慎食用 。参考资料 百魅美容健身网猕猴桃什么时候吃有助于减肥？
猕猴桃本身就有利于减肥 ， 早上和饭前吃为宜！猕猴桃维生素含量非常丰富 ， 对皮肤好 ， 是美容水果！猕猴桃还有助于睡眠 ， 是最好的美眠水果 ， 睡前吃好！一天中什么时候吃猕猴桃效果最好

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