如果早年记忆将读书定义为厌烦、乏味、不好玩等情绪时，一旦大脑接到读书信号，立即与乏味等建立联系，潜意识即刻做出反应行动：逃跑，方式是犯困、睡觉 。
可以通过自我训练，或找专业人士进行训练，重新建立定义联系反应 。
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