10、.印度舞
这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的社会进程时表演 ， 但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式 ， 赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说 。作为一个初学者 ， 你将学习印度舞的两个标志性动作：一个是耸肩 ， 让你的双肩跟着节奏上下运动;另一种是跨马步 ， 单脚跳跃和抬高你的膝盖 ， 从而让 你的后背有一个明显的抬高 。当你随着一种名叫朵儿鼓的两面鼓的鼓声下翩翩起舞(或者是和美国流行音乐一起演奏)你可以增强你的平衡能力 ， 这也可以让你的整 个上腹部得到锻炼 。
【什么舞蹈练气质和体型 有哪些简单容易上手的舞蹈】以上就是金纳莱网?什么舞蹈练气质和体型 ， 有哪些简单容易上手的舞蹈的相关内容了 ， 更多精彩请关注金纳莱号公众号 。
推荐阅读
- 中指是哪个手指 为什么“竖中指”在全世界都表示骂人的意思
- 硬盘和固态硬盘的区别 固态硬盘和机械硬盘有什么区别呢
- 汽车安全系数排行榜 什么牌子的SUV汽车安全系数高
- 城管和交警谁权利大 法院法警和公安警察,让你选的话,选哪个为什么？
- 三进两联一交友 三进两联一交友指的是什么
- 适合50岁爸妈的营养品 女人过了五十岁应该吃些什么补品
- 儿童练武术的最佳年龄 小朋友几岁学武或散打比较好？
- 企业辞退员工如何赔偿 单位辞退员工后一般会有什么补偿？
- 工程保函是什么意思 什么是保函和保函手续费费率是多少
- 小孩子发高烧用什么方法快退烧 小孩感冒发烧,在家有什么方法能快速退烧