【保肝护肝最好的药排名】大枣玉米粥
配料：伏神10克 ， 大枣5～6枚 ， 玉米碴50克 。
做法：把伏神洗干净加入适量的水煲20分钟 ， 过滤后用伏神水煲粥 。 大枣去核洗净 ， 与玉米 ， 伏神水一起放进砂锅内煮成粥即可 。
功效：次粥健脾、补气、养神、能解春乏 。
另外 ， 作为养肝护肝的佳品 。 喏甘达 其能入肾、心、肺三经 ， 具有调和五脏、保肝护肝、解酒等功效 。 能全面提高人体免疫力 ， 增强人体对疾病的抵抗力 。
是药三分毒 ， 不要过份依赖药物 。 这只会加大对肝的损害 ， 还不如食养 ， 肝脏与心脏一样 ， 是支撑生命大厦的重要支柱之一 ， 因为它拥有生命离不开的生理功能 ， 所以人们一直把心肝并称谓“宝贝” 。 日常生活中我们怎么护肝养肝呢 ， 要注意些什么 ， 以下主要给大家介绍一些养肝护肝的食物 。
养肝护肝的食物 ， 养肝首先要知道大怒会伤肝 ， 肝脏不好的人千万不要生气 ， 因为愤怒会导致肝气上逆 ， 血随气而上溢 ， 从而损伤肝脏功能 。 有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象 ， 这都是因为肝气郁结所致 。 养肝护肝的食物 ， 因此 ， 我们要想强健肝脏 ， 要学会制怒 ， 尽力做到心平气和、乐观开朗 ， 从而使肝火熄灭 ， 肝气正常生发、顺调 。 养肝护肝的食物 。
养肝护肝的食物 ， 其次以酸入肝 ， 酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝 。 养肝护肝的食物 ， 在日常饮食中 ， 可以适当食一些酸味食品 ， 如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃 ， 比如春季肝气旺盛时 ， 就不可以吃太多酸味食品 ， 否则会造成肝气过盛 ， 影响人体健康 。 养肝护肝的食物 。
养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜 ， 同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物 ， 否则会导致肝脏功能的失调 。 养肝护肝的食物 ， 此外 ， 青色食品是保肝、养肝的最佳选择 ， 可以促进肝气循环 ， 舒缓肝郁、保护视力 。 养肝护肝的食物 ， 因此 ， 应多食用一些青色食物 ， 如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等
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