【右侧肋骨下隐痛是怎么回事】如果不是你力气太大 ， 可能是以下2个原因：
1 ， 如果按压点是在右肋下缘与右腹直肌外缘交点处 ， 那么 ， 该点是胆囊压痛点 ， 可能提示你有慢性胆囊炎 。
2 ， 如果压痛点是在肚脐与右髂前上嵴连线的中-外1/3交点处 ， 那么 ， 那里是阑尾压痛点 。 提示你可能是慢性阑尾炎 。
肋软骨炎
引起 。 ,意见建议：可以适当使用
消炎痛
、
布洛芬
、
双氯芬酸钠
等对症治疗 ， 也可适当外用
活络油
、
红花油
等联合治疗 。
是不是运动量过大；如果不是的话；那就应该到医院检查一下；心里会安乐点；癌症的症状是‘很幸苦的’疼到站也不起来；也是忽然疼痛‘也分晚期跟早期；症状都不一样’我想你绝对不是什么癌症的‘只不过心理因素而已’
1 ， 剧烈活动之前 ， 准备活动不够或未做准备活动 。 剧烈活动时肌肉进入紧张状态 ， 而内脏器官惰性大 ， 不能马上活动起来 ， 以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气 ， 使呼吸肌紧张而痉挛 。
2 ， 在身体活动需氧量加大时 ， 呼吸不得法 ， 只是加快呼吸频率而呼吸表浅 ， 也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛 。
3 ， 长期没有参加体育活动或天气过冷 ， 以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低 。
一般的要注意以下事项：
1 ， 充分热身 ， 起跑前作15分钟的热身 ， 以速度很慢的跑步为好 ， 跑到微微出汗 。
2 ， 起跑前作好拉伸运动
3 ， 起跑后先慢跑 ， 然后逐渐加快
4 ， 注意呼吸 ， 两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸 ， 注意保持呼吸频率和节奏别乱 。
5 ， 一旦岔气有立刻放慢跑步速度 ， 用手用力按压疼痛处 ， 同时深呼吸 。 改变表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
6 ， 如果没有减缓疼痛 ， 就应该立刻停止跑步 ， 开始慢走 ， 等疼痛消失10分钟后再跑 。 或者采取以下措施缓解：作深呼吸憋气 ， 用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处 ， 然后作缓慢深长呼吸气 ， 重复几次可使呼吸肌逐渐放松 ， 痉挛缓解 。
7 ， 不要在吃完饭后立刻跑步 ， 如果有条件的话 ， 最好吃完饭2个小时后再跑 ， 如时间上来不及最少也要吃完饭40分钟再跑
8 ， 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸 ， 若用口呼吸时 ， 要半张口 ， 让冷空气从牙缝中进入口腔 ， 防止冷空气过分刺激 。 可以采取以下方式呼吸：张嘴舌尖顶住上牙膛 ， 用力呼吸 。
9 ， 如果是冬天跑步 ， 起跑前注意保暖 ， 别让身体冷下来
运动中产生的腹痛的原因一般有这么几个：
一是没有做好准备活动 ， 或准备活动做的不充分；
二是平时缺乏锻炼 ， 也容易发生运动中腹痛；
三是餐后休息时间较短；
四是跑步时呼吸节奏不好 ， 俗称“岔气”也容易引起腹痛 。
解决的方法：
一是运动前 ， 特别是剧烈运动前一定要做好充分的准备活动 ， 如慢慢跑一跑 ， 压压腿 ， 做做操 ， 活动一下各关节等；
二是平时要加强体育锻炼 ， 锻炼应循序渐进、持之以恒；
三是运动应在餐后至少一个小时以上；
四是如果跑步时腹痛 ， 可用手按压疼痛部位 ， 减慢跑速 ， 注意呼吸节奏——每跑两步或三步一呼气每跑两步或三步一吸气 ， 一般症状就会减轻 ， 如果还没有减轻就应该停下来休息 。
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