现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象 。 面对白发，我们该怎么办？
白发与身体健康的关系 1 肾与白发的关系 中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生 。 体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来 。 头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系 。
肝与白发的关系【白发与身体健康的关系,白头发与身体的关系】 肝藏血 。 只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养 。 血对毛发起营养作用 。 血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用 。 “发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落 。
头发疾患是许多疾病的重要症状！ 2 医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源 。 头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延 。
1、两鬓斑白 — 肝胆火偏旺 在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤 。
这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。 如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜 。 情绪不好也是很容易引起上火的 。
所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈！
2、后脑勺白发 — 肾气虚 另外有的人后脑勺白发 。 后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区 。 膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状 。 因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿 。
膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系 。 肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状 。
3、前额白发 — 脾胃不好 前额白发是脾胃出了问题 。 前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多 。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。 再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病 。
所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水 。 胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃 。
4、花白头发 — 聪明烦恼多，情绪自控差 如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生 。
这个时候您就要注意了，您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态 。 这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定 。
5、发白须不白 — 肾虚但奇经八脉没伤 有的人很奇怪，头发白了，胡须没有白，这怎么解释呢?《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主 。
如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁 。
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