肩颈疼痛按摩三个穴位风池穴： ▎风池穴在颈后发际的两侧凹陷处 ， 位置在两块肌肉之间 。 揉压风池穴一分钟 ， 能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状 。
足三里穴： ▎足三里穴在小腿外侧 ， 膝盖下三寸的位置 。 腰部的僵硬酸疼 ， 甚至久坐导致的胃部不适 ， 都可以通过按摩足三里穴 ， 得到一定的调整 。
合谷穴： ▎用一只手的拇指第一个关节横纹 ， 对准另一只手的虎口边 ， 然后拇指屈曲按下去 ， 指尖指向的位置就是合谷穴了 。 按压合谷穴 ， 能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛 。
缓解白领健康各种情况 ， 来试试以上中医的方法吧 。
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