【睡前洗头】睡前洗头或者早晨起床后洗头都不好 。 睡前洗头头发不容易干，湿着头发睡觉很容易引起头痛头晕等头部不适，长此以往会引发各种顽固疾病，对身体非常不好 。 如果一定要洗，要把头发完全吹干，其实吧，即使你感觉头发干了湿气还是有的 。 每次睡前洗头是不好的，建议2~3天洗一次头，最好在午后，这样对头发和头皮好 。
睡前洗头没吹干变面瘫是真的吗?很多女性朋友最近听到这个言论，心理就比较害怕，因为冬季的时候头发太长，要吹干不容易，不少人都是还有一小点儿湿的时候就睡觉了，没有想到过会带来面瘫的后果，下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识 。 睡前洗头没吹干变面瘫是真的吗
睡前洗头没吹干变面瘫是真的吗?是有可能 。 因为忽冷忽热的时节容易出现，半夜，人处于放松状态，抵抗力下降，长时间湿发容易刺激耳后的面神经，出现局部痉挛，导致面神经供血不足，容易诱发面瘫 。
饮食合理：在日常生活中，要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入 。 另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力 。 少吃油腻滞胃、不易消化的食品 。
充足的睡眠，注意休息 。 面瘫治疗期间，患者应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利面瘫的康复 。
