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个人学习计划

小知识

【个人学习计划】一、每天保证8小时睡眠 。  
晚上不要熬夜， 定时就寝 。 中午坚持午睡 。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。  
二、学习时要全神贯注 。  
玩的时候痛快玩， 学的时候认真学 。 一天到晚伏案苦读， 不是良策 。 学习到一定程度就得休息、补充能量 。 学习之余， 一定要注意休息 。 但学习时， 一定要全身心地投入， 手脑并用 。 我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市， 而无车马喧嚣"的境界， 只有我的手和脑与课本交流 。  
三、坚持体育锻炼 。  
身体是"学习"的本钱 。 没有一个好的身体， 再大的能耐也无法发挥 。 因而， 再繁忙的学习， 也不可忽视放松锻炼 。 有的同学为了学习而忽视锻炼， 身体越来越弱， 学习越来越感到力不从心 。 这样怎么能提高学习效率呢？ 
四、学习要主动 。  
只有积极主动地学习， 才能感受到其中的乐趣， 才能对学习越发有兴趣 。 有了兴趣， 效率就会在不知不觉中得到提高 。 有的同学基础不好， 学习过程中老是有不懂的问题， 又羞于向人请教， 结果是郁郁寡欢， 心不在焉， 从何谈起提高学习效率 。 这时， 唯一的方法是， 向人请教， 不懂的地方一定要弄懂， 一点一滴地积累， 才能进步 。 如此， 才能逐步地提高效率 。  
五、保持愉快的心情， 和同学融洽相处 。  
每天有个好心情， 做事干净利落， 学习积极投入， 效率自然高 。 另一方面， 把个人和集体结合起来， 和同学保持互助关系， 团结进取， 也能提高学习效率 。  
六、注意整理 。  
学习过程中， 把各科课本、作业和资料有规律地放在一起 。 待用时， 一看便知在哪 。 而有的学生查阅某本书时， 东找西翻， 不见踪影 。 时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去 。 我认为， 没有条理的学生不会学得很好 。

个人学习计划


  初二学习， 要学会听课：
1、有准备的去听， 也就是说听课前要先预习， 找出不懂的知识、发现问题， 带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐， 也更听得进去， 容易掌握；
2、参与交流和互动， 不要只是把自己摆在“听”的旁观者， 而是“听”的参与者， 积极思考老师讲的或提出的问题， 能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现， 更多的是可以让你注意力更集中） 。
3、听要结合写和思考 。 纯粹的听很容易懈怠， 能记住的点也很少， 所以一定要学会快速的整理记忆 。
4、如果你因为种种原因， 出现了那些似懂非懂、不懂的知识， 课上或者课后一定要花时间去弄懂 。 不然问题只会越积越多， 最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了 。
其次， 要学会记忆：
1、要学会整合知识点 。 把需要学习的信息、掌握的知识分类， 做成思维导图或知识点卡片， 会让你的大脑、思维条理清醒， 方便记忆、温习、掌握 。 同时， 要学会把新知识和已学知识联系起来， 不断糅合、完善你的知识体系 。 这样能够促进理解， 加深记忆 。
2、合理用脑 。 所谓合理， 一是要交替复习不同性质的课程， 如文理交叉， 历史与地理交叉， 这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制， 有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记， 一般应安排在早晨、晚上临睡前， 具体根据自己的记忆高峰期来选择 。
3、借助高效工具 。 速读记忆是一种高效的阅读学习方法， 其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能， 培养形成眼脑直映式的阅读学习方式， 主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面 。 掌握之后， 在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点， 促进整理归纳分析， 提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度， 还可以节约大量的时间， 游刃有余的做其它事情 。 具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》 。

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