西洋参强大的保健功效使其越来越受大众的欢迎 , 它有着提神醒脑 , 抗疲劳 , 清火解毒的作用 , 为了发挥其最大功效 , 西洋参的吃法越来越多元化 , 何时吃也有讲究 , 你知道西洋参什么时候吃最好吗?
西洋参什么时候吃最好 1 早餐后吃 西洋参适合于白天吃 , 可以在早餐一小时后吃 , 这时候喝可以使人精神振奋 , 因为早餐多食用一些淀粉含量高的食物 , 消耗这些食物需要能量 , 人在早上九十点钟时会容易打瞌睡 , 吃点西洋参可以赶走瞌睡虫 。
下午三点之后吃 下午三点之后也是吃西洋参的时间 , 这时候工作大半天了 , 人会感觉到疲劳 , 西洋参具有抗疲劳的作用 , 可以提神醒脑 , 所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒 , 保持精神振奋 。
西洋参什么季节吃最好 2 西洋参性凉 , 具有补气养阴 , 清火戒饭 , 养胃生津等功效 , 一般可在春季或者夏季食用 , 春季万物生长 , 是进补的好时节 , 夏季天气炎热 , 吃西洋参可以除烦解渴 , 适合气阴两虚之人 , 秋季和冬季一般适宜服用人参 。
西洋参能长期服用吗 3 西洋参适合起因两虚者服用 , 适合于热症 , 具有养、养阴生津之功效 , 在阴虚、血虚、津亏液少时用之最宜 , 这种情况下可以长期服用西洋参调养身体 , 但是脾胃虚寒者不宜长期服用西洋参 , 易加重肠胃负担 , 也不应为了抗疲劳而养成吃西洋参的习惯 , 易产生依赖性 。
吃西洋参的注意事项 4 1、不宜与萝卜同吃 , 西洋补气 , 萝卜排气 , 两者同时吃 , 会影响西洋参功效的发挥 。
2、西洋参不宜与浓茶 , 咖啡等同吃 , 茶叶中的鞣酸成分会和西洋反应生成不易消化的物质 , 影响西洋参的消化吸收 , 解除其药性 。
3、西洋参性寒 , 每次吃3-6克即可 , 不可过多食用 。
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