从便便看健康,从大便看健康状况,从大便看健康

便便，我们大家都不陌生。甚至很多人还很痛恨他，便秘、便血等等给人们带了太多的痛苦。到底是什么原因引起这些的呢？下面，我们通过一些有趣的图片，来告诉大家如何通过便便看健康状况。

香蕉型的便便 1 普通一声留下舒爽的感觉，这种便便通称为“一条便” 。落入水中后微微浮出水面。说明此人的精神等各个方面的状态都非常好，饮食也很均衡。一直保持良好的现状就是身体健康的最好表现。

细长型的便便 2 便便软弱无力呈细长状，有的时候会被称为老人型细便，此类情况多表面身体因为某些因素而导致食物的摄取不足，腹部肌肉、胃肠蠕动功能无力等情况。这个是时候应当注意必须在饮食上多加重视，可大量摄取海藻类、干菌类（如干木耳、干香菇等）、较容易吸收水分的食物，重视改善肠道环境，锻炼腰部肌肉增强胃肠的蠕动功能。

粘稠型的便便 3 排出的便便呈泥巴一样，接近于腹泻的状态，导致出现这种类型便便的原因多食由于肠道中的水分没有充分吸收，也有可能是因为食物中毒或者是寄生虫所导致。因此排出粘稠样便便的人常容易出现肠道功能异常，甚至可能出现肠道易激综合征。此类人群应当注意多摄取膳食纤维，充分的休息不要让身体过于疲劳，必要情况下需要及时就医治疗。

水液型的便便 4 水液型的便便是对液态状便便的代称，常会伴随着突发的便意，排出的便便水分几乎完全没有被肠道所吸收，这种情况多是由于长期的精神压力或者是暴饮暴食的不良生活习惯等所导致。这种情况下应当注意饮食避免过度刺激，多吃一些容易消化的食物，如果是食物中毒或者寄生虫所导致的水样便，应当及早就医。
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