1、注意力训练小游戏和小练习 ， 因为调动了孩子兴趣的玩 ， 让学习效率更高 ， 效果更好 ， 把所有容易分散注意力的东西扔到一边 ， 关掉电视 ， 关掉Ipad ， 拿走零食 。和孩子玩一些有思考力的游戏 ， 例如下棋 ， 拼图 ， 乐高等 。孩子的大脑得到训练 ， 大脑同身体之间的练习会加强 ， 也会有利于注意力的提高 。
【小孩注意力不中不集中怎么办 小孩注意力不中不集中】2、创造属于孩子的无打扰环境 。有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境 ， 而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习 。需要去了解孩子的喜好 ， 从而给孩子提供最适合他的环境 ， 以帮助他集中注意力 。
3、利用各种神器 。找一个长长的类似蛇一样的袜子 ， 袜子里面冲上米粒 ， 这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上 ， 能帮助娃坐住了 ， 同时手有的抓有的捏 。这里利用了本体感觉输入 。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉 ， 本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物 ， 包括自身体重 。孩子膝盖上放一带沉沉的米 ， 小朋友就不那么爱挪来挪去 ， 手也不那么容易到触碰了 。
4、作息规律 。让孩子的作息时间 ， 每天的各项安排尽可能的有规律 ， 这样到某个时间段 ， 孩子心理有预期 ， 比如该看书了 ， 该做作业了 ， 或者是该上学了 。
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