胸部发育在25岁左右就成熟了 ， 胸部小而平除了与遗传因素和内分泌有关 ， 还有可能是不良的生活习惯造成的 ， 有哪些不良习惯是你恍然不觉而导致胸部变小的呢？让我们来直面“惨淡的人生”吧 。
用力挤压 1 无论是长期活跃在密密的人群中受到挤压 ， 还是与亲密好友拥抱太紧受到挤压 ， 乳房内部的软组织易受到挫伤 ， 或使内部引起增生等 。 挤压还会改变外部形状 ， 使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象 。
睡姿不当 2 【丰胸注意事项】 最有利于健康也最有利于保养乳房的睡姿是仰卧 。 如果长时间向一个方向侧卧 ， 容易挤压一侧的乳房 ， 引起双侧乳房发育不平衡 。 最不利于乳房保养的睡姿是俯卧 ， 趴着睡觉最容易导致胸部变平 。
节食 3 有很多希望通过节食来减肥的美眉悲剧了有莫有 ， 减肥减胸部 ， 长肉长肚子 ， 人世间最大的悲哀莫过于此 。 如果想要维持苗条的身材和曼妙的S型曲线 ， 请采用运动减肥并多吃富含蛋白质的食物 ， 适量食用脂肪和糖类食物吧 。
胸罩使用不当 4 束胸和穿过于紧身的内衣 ， 也会造成胸部挤压而导致胸部变平变小 。 合理使用胸罩在关键在于运动是要穿戴胸罩 ， 适当的运动有助于乳房健美 ， 而过量运动或运动时不注意内衣穿戴则有可能导致胸部曲线走样 ， 尤其进行跑步、跳绳等运动时 ， 应特别注意保护胸部 ， 避免胸部下垂 。
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