喝茶的坏处 2 致失眠 一次性饮用过多过浓的茶会导致神经兴奋，引起失眠 。 因为茶碱具有很强的利尿作用，饮茶过量会导致夜尿频繁；另外茶多酚有兴奋神经的作用，夜晚喝茶太浓或太多会导致精神过度兴奋而影响睡眠 。
致食欲不振 浓茶中的鞣酸会凝固蛋白质、化合维生素B1，导致人体无法吸收蛋白质和缺乏维生素B1而引起食欲不振、神经过敏，容易疲劳 。
忌与滋补品同食 在服用人参、银耳、阿胶等滋补品时如果饮用茶水，茶水中的生物碱、有机酸等化学成分会大大降低补品的利用效率；另外服用中药或西药时也都不要使用茶水敷用，避免降低药效 。
浓茶致妊娠隐患 孕妇喝浓茶会对胎儿造成伤害 。 茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会致使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育 。 茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 。 孕妇过多饮用红茶类的浓茶会引起认识贫血，甚至让胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患 。
感冒发烧者忌喝 茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度，加剧发热；另外由于茶碱的利尿作用，会促进药物排出体外，可能会降低解热降温药物的作用 。
致结石 茶叶中的草酸可以与钙结合生成难溶于体液的草酸钙，长此以往，会导致结石，所以结石病患者要慎饮红茶 。
喝茶的禁忌 3 喝茶禁喝太多，如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的 。
喝茶禁喝浓茶，喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象 。
喝茶的注意事项 4 喝茶不宜空腹食用，茶水对胃肠有刺激作用，空腹喝茶会刺激胃肠，容易导致胃酸分泌过多，对胃肠损伤严重 。
人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
推荐阅读
- 黄皮的皮可以直接吃吗,黄皮的皮有什么功效
- 绿豆汤怎么煮能煮出沙沙的感觉,煮绿豆汤要去皮吗
- 薄荷泡水是用干的还是湿的,薄荷泡水喝可以祛痘吗
- 灵芝的生长年份有多少年了 灵芝能生长多少年
- 伯邑考救父的故事，周文王伯邑考的故事
- 裂了口的榴莲不想开怎么保存,榴莲没有裂开可以吃吗
- 吃大蒜的好处和坏处,吃大蒜的好处,吃大蒜的坏处
- 吸烟的危害,吸烟的危害有哪些,青少年吸烟的危害
- 紫薇为啥又叫痒痒树 紫薇又叫痒痒树的原因是什么
- 汗蒸的好处和坏处,汗蒸的好处,汗蒸的坏处