维生素b2是水溶性维生素 ， 既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外 ， 所以在平时需要不断对其进行补充 ， 才能维持身体对卫生素b2的需求 。 到底维生素b2对于身体具有什么样的作用及功能呢 ， 我们又应该如何正确补充维生素b2 。
促进身体发育 1 服用维生素b2能够帮助促进身体发育 。 维生素b2能够起到帮助细胞进行分化 ， 加强细胞的生长速度 。 尽管维生素b2并不能够直接作用于细胞 ， 但是它是细胞分化再生并不可少的酶的参与者 。
帮助毛发生长 2 我们知道身体细胞氧化的话就会加速衰老 ， 而维生素b2能够影响身体的氧化 ， 帮助改善皮肤衰老状况 。 另外 ， 因为维生素b2能够加速身体的血液循环 ， 帮助营养、氧气运送到头部 ， 改善毛发问题 ， 促进毛发生长 。 特别是将维生素b2与维生素b6配合使用的话 。
消除炎症 3 冬天天气干燥的时候很容易出现嘴唇脱皮、干燥有的甚至出现嘴角发炎、舌头发炎的情况 ， 其实这都是因为身体缺乏维生素b2导致的 。 给身体补充维生素b2能够很好的缓解这些身体 ， 消除炎症 。
改善视力 4 维生素b2能够有效改善眼睛出现视力模糊、怕光、视力减退、眼疲劳等等不适情况 。 因为维生素b2能够帮助维持角膜、视网膜的正常的代谢 ， 所以补充维生素b2是改善视力的一大选择 。
【维生素b2的功效与作用,维生素b2的作用,核黄素的作用】
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