绿豆汤是一种常见的夏日饮品 ， 很多人在夏天的时候都喜欢喝绿豆汤 ， 我昨天在超市的时候买了一些绿豆 ， 准备煮绿豆汤喝 ， 请问绿豆汤熬多长时间解暑效果最好？
绿豆汤熬多长时间解暑效果最好 1 15-30分钟即可 。
【绿豆汤熬多长时间解暑效果最好,绿豆汤热喝还是凉喝好】 绿豆汤味道清淡 ， 主要制作材料是绿豆和清水 ， 具有药食同源的作用 ， 中医认为绿豆味甘性寒 ， 有清热解暑、消肿解热的功效 ， 内服绿豆具有消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效 ， 因此 ， 绿豆汤是夏季的去火佳品；而且夏季适量喝一点绿豆汤不仅能消除暑热 ， 还能给身体补充水分和无机盐 ， 对维持水液电解质平衡也有较重要的意义 。
在熬煮绿豆汤的时候 ， 煮制15-30分钟即可 ， 饮服后具有较好的解暑作用 。
绿豆汤热喝还是凉喝好 2 从健康的角度来说 ， 更推荐热喝 。
冰镇绿豆汤口感冰冰凉凉 ， 非常的爽口 ， 但是从养生保健的角度来说 ， 建议绿豆汤热着喝更好 ， 因为绿豆本身就是比较寒凉性的食物 ， 如果将绿豆汤冰镇一下后再喝的话 ， 刺激性更强 ， 对肠胃刺激性更大 ， 很容易出现肠胃不适的症状；而温热的食物 ， 有助于肠胃的养护 ， 如果绿豆汤热着喝的话 ， 就能减轻对肠胃的负担 ， 且热的绿豆汤口感也十分不错 。
绿豆煮熟了还是凉性吗 3 还是凉性的 。
绿豆是常见的一种豆类食物 ， 味道可口 ， 同时具有不错的药理作用 ， 中医认为绿豆味甘 ， 性寒；归心、胃经 。 应用绿豆具有清热解毒 ， 消暑 ， 利水的功效 。 在中医里面 ， 绿豆主治痈肿疮毒 ， 暑热烦渴 ， 水肿 ， 小便不利等 。 因为绿豆清凉解毒的功效 ， 因此热性体质及易患疮毒者尤为适宜 ， 但绿豆性寒 ， 脾胃虚弱者不宜多吃 ， 慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者 ， 忌多食绿豆 ， 绿豆性凉是其性质导致的 ， 即使是将其炒熟、煮熟或者久炖的话 ， 皆不能改变其性质 。
绿豆汤晚上熬好第二天能喝吗 4 保存得当的话 ， 可以继续食用 。
绿豆汤味道可口 ， 营养价值好 ， 中医认为：服用绿豆汤具有消暑 ， 清热解毒的功效的 ， 是夏天必备的消暑食品 ， 从营养的角度来说 ， 绿豆汤最好是现做现喝 ， 如果实在是喝不完的话 ， 可以将绿豆汤用保鲜膜覆盖碗口 ， 然后将绿豆汤放入冰箱冷藏保存 ， 第二天取出时 ， 进行充分的加热 ， 之后可以正常的进行饮服 。
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