【女人多吃橙子有什么好处，吃橙子皮肤会变白吗】 橙子是比较常见的水果， 营养价值比较高， 含有大量的胡萝卜素和维生素c， 对于女性来说， 多吃橙子对身体有好处， 所以家里时常备着橙子 。 那么女人多吃橙子有什么好处？吃橙子皮肤会变白吗？通过下文来了解吧 。
女人多吃橙子是有好处的， 它的气味可以缓解人们的心理压力， 帮助女性克服紧张的情绪， 对男性的作用不大 。 它含有的维生素可以减少胆结石的发病率， 还能增加毛细血管的弹性， 降低胆固醇 。 它含有的纤维素和果胶， 还能促进肠胃蠕动， 排除体内毒素 。
对于女性来说， 每天喝3杯橙汁， 可以降低患心脏病的几率 。 经常吃橙子是可以变白的， 有一定的抗氧化和美白效果 。 但是大家想变白， 也不能依靠水果， 平时的保养也很关键， 大家需要注意晚上补水， 按时休息， 规律饮食， 皮肤会更好 。
吃橙子的好处有很多， 但是也不是谁都适合吃， 对于脾胃虚寒的人吃了橙子会出现消化不良的情况 。 对于便溏腹泻者来说， 吃完也会拉肚子 。 糖尿病人吃完以后血糖波动比较大， 不利于控制 。 对于胃酸过多的人来说， 会引起胃部不适，
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