最近水果市场上卖的最火的要数沃柑和砂糖桔， 两种都是应季的水果， 而且都营养丰富， 同为柑橘属， 那沃柑和沙糖桔哪个营养价值高？沃柑和砂糖桔哪个热量高？
沃柑和沙糖桔哪个营养价值高 1 都很高 。
沃柑和沙糖桔都属于水果的一种， 并且两者都是柑橘属的水果， 这两种水果都含有较高的营养价值， 食用后给人体有较多好处， 并且沙糖桔和沃柑两者的上市时间不同， 在食用时可以根据自己饮食习惯选择 。
沃柑和沙糖桔都含有较多的维生素、纤维素、碳水化合物、纤维素， 食用后能帮助补充营养， 还有一定的美容养颜的作用 。
沃柑和砂糖桔哪个热量高 2 【沃柑和沙糖桔哪个营养价值高,沃柑和砂糖桔哪个热量高】 都是热量比较低的 。
每100克的沃柑含有的热量有44大卡， 并且沃柑中还会含有丰富的膳食纤维和果胶， 食用后能增加饱腹感， 进而减少脂肪摄入， 促进消化， 一定程度上可以帮助润肠通便、减肥瘦身 。
而每100克的砂糖桔中含有42大卡的热量， 热量也不高， 但是砂糖桔中会含有较多的糖分， 食用过多仍然可能会引起发胖， 建议吃的时候注意控制量 。
沃柑和沙糖桔哪个更好吃 3 因人而异 。
沃柑属于春桔， 是杂交柑橘品种， 皮薄汁多， 口感甜柔、低酸爽口， 含有维生素也比较多， 一般都会在每年的3月前后上市 。
砂糖桔又名十月桔， 其果实扁圆， 外边色泽偏橙黄至橙红， 果皮极薄， 易剥离， 味道鲜美而极甜， 口感细腻无渣 。
总体来看， 两者都是味道十分甘甜的， 适宜喜欢吃甜味水果的人食用， 但每个人吃到的沃柑和砂糖桔品质不同， 具体在食用上还存在一定的差异， 因此对比哪个更好吃根据个人喜好决定即可， 无统一标准 。
女人吃沃柑上火吗 4 适量食用不会引起上火 。
沃柑本身就是温性的水果， 适量食用能帮助开胃解腻、解渴消食、缓解疲劳、美容养颜， 但是如果身体是热性体质或者是一次性吃沃柑的量较多， 那可能会导致上火的症状出现 。
并且沃柑中还会含有较多的糖分， 还可能会导致热量摄入过多， 进而导致热量堆积转化成脂肪储存， 结果导致机体发胖 。
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