孕妈吃什么宝宝皮肤白 ， 吃这四种食物准没错 ， 宝宝白白的多么可爱呀 ， 所以想让宝宝皮肤变好的妈妈们快行动起来吧 。
孕妈吃什么宝宝皮肤白
01
牛奶
许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶 ， 让自己精神满满 。 事实上牛奶中含有多种氨基酸 ， 能够增强体力 ， 有效抵抗各类病菌 。 除此之外 ， 经常饮用牛奶 ， 可以滋润腹中宝宝的肌肤 ， 让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤 。
02
胡萝卜
想要宝宝变得白 ， 首先自己要白起来 ， 那么胡萝卜可就少不得！众所周知 ， 这种蔬菜具有β胡萝卜素 ， 能够去除多余的角质 ， 使皮肤更加细滑 。 此外胡萝卜还具有抗氧化功效 ， 能使皮肤更加白皙 。 如果准妈妈不幸长痘了 ， 也不必担心 ， 可以用它来缓解症状 。 常常食用 ， 妈妈的皮肤就能白净透亮 ， 宝宝的肤质自然也就跟着好了 。
03
银耳
银耳可谓是老百姓中的贵族食品 ， 其价位不高 ， 但是它的营养含金量却一点也不逊色于燕窝 。 它含有天然植物性胶质 ， 准妈妈可以用它和白糖一起炖煮食用 ， 不但口味好 ， 还能祛斑养颜 ， 腹中的宝宝也能跟着改善肤质 。
【孕妈吃什么宝宝皮肤白 吃这四种食物准没错】
04
苹果
苹果中水分多 ， 可以滋润肌肤 ， 而果肉里还含有数量可观的VC ， 可以去除黑色素 ， 淡化斑纹 。 此外苹果能够使肠胃运动起来 ， 将毒素一一排出体外 ， 使肤质变得更好 。 妈妈的皮肤变得晶莹剔透 ， 宝宝也势必会遗传到 。
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