不适合小孩吃的食物 ， 孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长 ， 在孩子的饮食上同样要注意 ， 有一些食物是不适宜给小孩子们吃的 。 看完这篇文章你就知道了 。
不适合小孩吃的食物
1、3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了 。 3个月后 ， 随着生长发育 ， 宝宝肾功能逐渐健全 ， 盐的需要量逐渐增加了 ， 此时可适当吃一点点 。
原则是：6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下 。
2、1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出现恶心、呕吐、腹泻等症状 。 宝宝周岁后 ， 肠道内正常菌群建立 ， 故食蜂蜜无妨 。
3、3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。 茶叶中含有大量鞣酸 ， 会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收 ， 导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂 ， 可能诱发少儿多动症 。
4、5岁以内不要补品
5岁以内是宝宝发育的关键期 ， 补品中含有许多激素或类激素物质 ， 可引起骨骺提前闭合 ， 缩短骨骺生长期 ， 导致孩子个子矮小 ， 长不高；激素会干扰生长系统 ， 导致性早熟 。
此外 ， 年幼进补 ， 还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。
【不适合小孩吃的食物】
5、10岁以内不要腌制食品
原因有二：
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高 ， 高盐饮食易诱发高血压病；
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐 。
研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子 ， 成年后患病的可能性比一般人高3倍 。
6、婴儿不要吃大豆食品
以色列卫生部正准备发布一个通知 ， 告诫人们食用大豆类食品必须适量 ， 婴儿则应尽量避免食用 。 有些国家 ， 比如新西兰 ， 已经强制要求婴儿食用大豆类食品必须征得医生同意 。
以色列卫生部虽然暂时不准备发布强制性规定 ， 但仍决定在卫生、保健系统进行广泛宣传 ， 让人们警惕大豆类食品的负面作用 。
7、元宵
正月十五是闹元宵的日子 ， 要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的 。
由于糯米比较黏 ， 1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情 。
8、三岁以下幼儿不宜吃巧克力
巧克力味美 ， 是一种高热量食品 ， 因而很多家长都喜欢给孩子购买 。
事实上 ， 巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要 ， 特别是对3岁以下的幼儿并不适合 。
稍大一点的孩子吃巧克力要适量 。
9、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉 ， 如不能喂以母乳 ， 应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉 ， 其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要 。
10、少儿不宜多吃笋
由于竹笋中含有难溶性草酸 ， 很容易和钙结合成为草酸钙 ， 过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利 。 特别是处于发育期的儿童 ， 骨骼发育尚未成熟 ， 而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收 。
儿童如果吃笋过多 ， 会使他们缺钙、缺锌 ， 造成生长发育缓慢 。
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