梨是可以煮熟食用的， 而煮熟后的梨子有很好的止咳化痰的功效， 那煮梨和生梨哪个效果好？煮梨水需要多长时间最好？
煮梨和生梨哪个效果好 1 因人而异 。
中医认为梨味甘、性凉， 将新鲜的梨煮熟后凉性会减弱不少， 但是清热的作用也会相应减少， 煮梨的主要功效是润肺、化痰、止咳， 适合寒性体质以及咳嗽的人食用 。
生梨寒性较大， 吃多了可能造成刺激， 但是清热降火的功效更强一些， 适合热性体质的人食用， 具体哪种好久要因人而异了， 建议根据自身情况选择 。
煮梨水需要多长时间最好 2 15~30分钟 。
梨子中含有丰富的膳食纤维、维生素、糖分等营养物质， 煮熟食用后即可补充营养， 还能帮助清肺化痰、止咳， 对肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的改善作用 。
并且梨子富含水分， 煮熟也不需要花费很多时间， 一般煮15~30分钟即可将梨子煮熟， 注意对梨过敏的人不要吃梨， 不然可能会出现过敏反应， 比如皮肤瘙痒、皮疹等等 。
煮梨水要削皮吗 3 可以不削皮 。
【煮梨和生梨哪个效果好,煮梨水需要多长时间最好】 虽然梨子的果皮质地较硬， 很多人都会不喜欢吃， 但是经过炖煮后的梨子皮质地会软很多， 同时梨子皮中还会含有较多的营养物质， 如果将梨子皮削掉的话， 那就减少了食用梨子皮中营养物质的机会， 建议最好是不削皮 。
但是梨子皮直接与空气接触， 所以可能会沾有灰尘和细菌， 建议在煮梨之前将外皮清洗干净， 如果实在不想吃梨子皮， 也可在梨子煮熟后将梨子皮丢弃， 直接食用果肉和梨水 。
煮梨水可以放枸杞吗 4 可以 。
梨和枸杞都是营养丰富的食物， 并且两者在功效和营养成分上也不会产生冲突， 所以是可以一起食用的， 但是两者都要注意控制食用的量， 不能一次性食用过多 。
梨中会含有较多的B族维生素， 食用后能帮助保护心脏、缓解疲劳， 还能促进血压下降；而枸杞也有很好的食用价值， 适量食用枸杞可以帮助滋补肝肾、益精明目、补血养血， 同时还能提高机体免疫力 。
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