甜瓜的味道清甜， 营养丰富， 很多人喜欢吃， 但是我每次吃完， 都感觉有些刺嗓子， 请问为什么吃甜瓜会剌嗓子呢？
为什么吃甜瓜会剌嗓子 1 甜瓜太甜 每100克的甜瓜大约含糖15-20左右， 属于含糖量丰富的一种水果， 所以在食用后， 大量糖分聚集在咽喉部， 就会导致咽喉部淋巴组织水分大量渗出， 进而引起咽干、咽部异物感、阻塞感等不适现象 。
过敏 甜瓜中含有生物碱， 因此部分人群食用后， 有可能会引起咽部出现异物感、咽干、堵塞感等过敏现象， 而且过敏严重的话甚至可引起全身皮肤发痒、起丘疹、呼吸异常等反应， 安全隐患极大 。
吃甜瓜嗓子不舒服怎么办 2 视情况而定 。
吃甜瓜会引起嗓子不舒服， 主要是由于甜瓜中的糖分或者生物碱成分对喉咙造成刺激所致， 在一般情况下， 通过多喝水， 减少喉咙处的成分含量就可以缓解了 。
但如果在多喝水后， 还是不能缓解的话， 则应及时就医检查， 在专业医生的指导下， 根据病因采用抗炎药物或者是抗过敏药物进行治疗 。
吃甜瓜减肥还是增肥 3 增肥 。
甜瓜汁多味甜， 食用后可以起到消暑、清热、生津解渴等作用， 是夏令消暑佳品， 适当吃是不会导致人体体重增加的 。
但由于甜瓜中富含糖分， 而人体摄入过多糖分， 来不及代谢或消耗的话， 多余糖分就会转化为脂肪囤积起来， 因此甜瓜吃多了是很容易引起肥胖的， 不宜多吃 。
甜瓜一次吃多少合适 4 200-350克 。
根据《中国居民膳食指南》建议， 人体应保证每天摄入200-350克左右的水果， 因此为满足人体的营养需要， 甜瓜一次吃200-350克左右比较合适 。
【为什么吃甜瓜会剌嗓子,吃甜瓜嗓子不舒服怎么办】 但由于甜瓜吃多了容易引起肥胖， 因此对于一些需要减肥， 控制糖量摄入的人群， 可以减少甜瓜的食用量， 选用其他低热量水果进行替代， 比如苹果、木瓜、桃子、猕猴桃等 。
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