水果是生活饮食中不能缺少的 ， 尤其是对于爱美的女性朋友来说 ， 就算是怀孕了也是万万不能少水果的 ， 那么孕期吃什么水果好呢 ， 孕期水果排行榜前十你们了解吗 ， 下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕期吃什么水果好
在孕早期 ， 孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果 。 不仅热性的水果要少吃 ， 像西瓜、柚子、橙子等寒性水果 ， 也要有选择性的吃 。 孕中期 ， 孕妈咪身体状况比较稳定 ， 胎儿的激素也很平衡 。 因此 ， 孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充 。 孕晚期 ， 孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果 。 孕妇吃水果需要注意什么 ， 请看孕妇吃水果注意事项
孕期水果排行榜
top1：苹果
苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收 ， 有补脑养血作用 ， 是非常适合孕妇的温和水果 。
top2：猕猴桃
【孕期吃什么水果好 孕期水果排行榜前十】 猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外 ， 还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸等 。
top3：香蕉
香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。 对于缓解便秘也有效 。
top4：梨子
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。 梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。
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