自然断奶的正确方法, 憋奶不等于断奶哟, 各位宝妈们还不快看过来 。
自然断奶的正确方法
说到断奶, 可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦, 但其实妈妈也同样 。 特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下, 那断奶这件事可谓是酷刑了 。
而传统的回奶方法只有一个字:憋 。
老一辈都建议用这方法, 但其实根本不建议 。 因为它不同于自然断奶, 憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出, 全部淤积在乳房里, 乳房整体肿胀、发烧、引发乳腺炎症等等 。
整个断奶的过程是很痛苦的, 还会造成乳腺组织长时间的负担压力, 如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法, 还会留下结节, 从而导致乳腺增生等乳腺疾病隐患存留 。
那么正确的断奶方式是怎么样的呢?其实, 正确的断奶方式是得给自己, 同时也得给宝宝一个适应的过程 。
1. 先把奶量降下来
如果奶量很多的时候, 仍然坚持断奶, 这是一件很冒险的事, 因为这样会导致奶水淤积, 严重的话可能会乳腺炎 。
2. 饮食清淡
断奶期间尽量不要大鱼大肉, 这些食物进入身体后首先会转化成母乳所需的热量, 再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶 。
3. 保持愉悦的心情
情绪不稳定也会影响到断奶的进度, 甚至会形成气滞型堵奶 。
4. 清理积乳
虽然很多时候妈妈们是准备断奶了, 但身体是依然在下奶的, 所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等) 。
另外, 建议妈妈们如果必要, 可以和宝宝分开一段时间 。 虽然我们都知道陪伴式断奶很好, 但实际上这种断奶方法很累, 像有的妈妈听到宝宝哭声都会涨奶, 而像这样的妈妈就不适合在这种环境下断奶, 否则只能打持久战了 。
断奶不是只是妈妈的事, 大家要学会让家里人参与进来, 像平常爸爸多陪伴孩子, 从而减少妈妈与宝宝的接触, 让妈妈断奶更得心应手一些 。
【自然断奶的正确方法 憋奶不等于断奶哟】
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