孕妈需要知道的知识 ， 从怀孕到生娃 ， 这26点你需了解下 ， 看不完先收藏再说 。
孕妈需要知道的知识
从怀孕到生娃 ， 知道这26个母婴常识太重要了 。 前方高能 ， 记不住这么多 ， 不妨先收藏起来 。
【孕妈需要知道的知识 这26点你需了解下】
备孕须知最适合怀孕的季节：产科专家认为怀孕的最佳季节是—夏末秋初 ， 约7月下旬到9月上旬近两个月的时间 。 孕妈怀孕两三个月后正值晚秋 ， 气候凉爽 ， 孕妇食欲渐增 ， 对胎儿的生长发育十分有利 。 另外秋天日照充足 ， 孕妇经常晒太阳 ， 有助于体内钙、磷等物质的形成 ， 利于胎儿的骨骸生长 。 其相应的预产期为次年5月前后 。 分娩之时正是春末夏初 ， 气温适宜 ， 此时也正是“坐月子”的最佳季节 。
怀孕须知各孕月宝宝发育图
孕妈妈要吃这些水果1.【柠檬】帮助钙吸收 ， 降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；
3.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；
4.【板栗】补充叶酸,有助孕妇预防妊娠纹的出现 。
5.【橙子】补充VC 。
吃这些让宝宝更聪明孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物 ， 可促进胎儿脑部发育 ， 让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜 ， 鱼类 ， 大蒜 ， 鸡蛋 ， 豆类及豆制品 ， 核桃和芝麻 ， 柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）
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