最近天气突然变冷 ， 很多人因为吃得比较多就长胖了 ， 想在过年之前减减肥 ， 那吃果冻橙会胖吗？
吃果冻橙会胖吗 1 一般是不会的 。
果冻橙是属于一种柑橘类的水果 ， 其中含有丰富的营养物质 ， 而且热量和脂肪含量都不是很高 ， 所以一般在适量食用的情况下是不容易发胖的 。
但是果冻橙中也含有较高的糖分 ， 如果食用过多导致糖分摄入过量的话 ， 那么此时多余的糖分也有可能会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 这样就会增加发胖的可能性 。
每天不吃饭只吃水果能减肥吗 2 可以但不建议 。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗 ， 只有当摄入的热量大于消耗的热量时 ， 此时多余的热量才会在人体内转化成脂肪堆积起来 ， 长期下来才会增加人体发胖的可能性 。
如果每天不吃饭只是水果的话 ， 那么对于人体来说其热量摄入是不够的 ， 此时人体就会通过燃烧体内的糖原以及脂肪来提供能量 ， 所以是可以减肥的 ， 但长期下来也会导致人体营养不良 ， 所以是不建议用此种方法来减肥的 。
果冻橙一天吃几个合适 3 1-2个即可 。
虽然果冻橙的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响 ， 所以果冻橙也是不能多吃的 。
而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果 ， 且果汁不能代替新鲜水果 ， 因此对于一般人群来说 ， 建议一天吃1-2个果冻橙就可以了 ， 或者也可以搭配其它水果一起吃 。
吃果冻橙会不会咳嗽 4 一般是不会的 。
果冻橙是生活中一种比较常见的水果 ， 其中并不含有导致咳嗽的成分 ， 所以对于大部分人群来说吃了果冻橙之后是不会咳嗽的 。
【吃果冻橙会胖吗,每天不吃饭只吃水果能减肥吗】 而且果冻橙还具有较多的挥发油成分 ， 而且性质偏凉性 ， 因此对于一些因为肺部热气过大而引起的咳嗽症状来说 ， 还具有一定的缓解作用 ， 但是如果本身对果冻橙敏感的话 ， 那么吃了果冻橙之后也有可能会出现喉咙瘙痒、咳嗽等不适的症状 。
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