【牛奶凉着喝好还是热着喝好,牛奶加热要煮沸吗】 牛奶是一种营养价值很高的饮品， 很多人都会经常喝， 但是有些人在喝之前， 还会特意加热， 请问牛奶凉着喝好还是热着喝好啊？
牛奶凉着喝好还是热着喝好 1 喝温的为好 。
牛奶是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等成分的饮品， 直接凉着喝比较容易对胃肠道产生刺激， 引起腹痛、腹泻等不适症状 。
但热着喝， 又会导致牛奶中的营养成分被破坏， 使牛奶的营养价值大大下降， 因此牛奶在通常情况下， 过凉和过热的牛奶都不推荐喝， 以喝温热的牛奶为好 。
牛奶可不可以空腹喝 2 不建议空腹喝 。
人体在空腹状态下， 胃肠道的蠕动比较快， 而牛奶是一种液体， 在体内能停留的时间不长， 要是直接空腹喝， 会导致营养的吸收并不充分 。
其次牛奶中含有大量水分， 直接空腹喝的话， 很容易稀释胃液， 而且其中的蛋白质、乳糖等成分， 很容易在肠道内发酵， 对胃肠道产生刺激， 一些胃肠道功能比较弱的人群， 可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状， 因此牛奶最好不要空腹喝 。
牛奶可以加蜂蜜喝吗 3 可以 。
牛奶和蜂蜜都是食物， 在一起吃并不会产生对人体健康有害的物质， 因为食物相克的说法， 早就已经在2018年3月15日， 央视3·15晚会上就已经被宣布为谣言了， 要是过度关注， 反而会影响摄入食物的多样性， 因此牛奶可以加蜂蜜喝， 而且蜂蜜的微量元素丰富， 和牛奶一起喝， 可以为机体补充全面的营养素， 达到更好的保健功效 。
牛奶放了一夜还能喝吗 4 视情况而定 。
牛奶放了一夜后， 要是保存得当， 没有出现任何变味、变质现象的话， 说明牛奶还是正常的， 不会对健康产生什么危害， 可以继续饮用 。
但牛奶如果已经出现发酸、发臭、沉淀等任何一项异常情况， 都说明牛奶已经变质了， 要是继续喝的话， 有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状， 因此不能喝 。
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