怀孕时基本都有恶心呕吐的问题 ， 这要是平常人就喜欢吃些陈皮 ， 但是孕妇可以吃陈皮吗 ， 相信不少孕妈妈都想知道 ， 到底怀孕可不可以吃陈皮 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇可以吃陈皮吗
孕妇虽然可以吃陈皮 ， 但应少吃 。 当然一般很少有人吃大量的陈皮 ， 通常是作为零食、作料食用 。 但切记气虚体质、阴虚体质的孕妇不宜食用 ， 内热气虚、燥咳吐血者也不宜食用 。 因为如果孕妇本身就属于阴虚体质还多食 ， 容易引起上火 ， 出现喉咙疼痛 ， 烦躁失眠问题 ， 也易引发胎儿胎热 ， 损害胎儿的健康 。 而且外面卖的陈皮里多少有点添加剂和防腐剂 ， 对胎儿是有一定影响的 。
【孕妇可以吃陈皮吗 少量吃陈皮才有好处】
孕妇少量吃陈皮的好处
1.开胃
孕妇如果胃口不是太好的话 ， 可以吃一些加了陈皮的食物 ， 因为陈皮可以通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕 。 陈皮中含有的挥发油可温和地刺激胃肠道 ， 促进消化液的分泌 ， 从而排除肠道内的积气 ， 增加食欲 。
2.止呕吐
如果孕妇孕吐一直控制不住的话 ， 这个时候可以闻一下陈皮 ， 或者是吃陈皮做调料的食物 ， 可以帮助有效控制住呕吐 。 因为陈皮可以治疗脾胃气滞 ， 脘腹涨满 ， 恶心呕吐 ， 泄泻及止咳化痰 。
3.抗过敏、抗炎
橘皮类黄酮成分有很强的抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺 ， 以及中性白细胞释放β-尿甘酸化物酶的活性 ， 在体内具有抗过敏和抗炎作用 。 所以孕妇如果易过敏 ， 可以吃些陈皮有效缓解 。
4.祛痰、镇咳、平喘
陈皮挥发油有刺激性祛痰作用 ， 主要有效成分为柠檬烯 。 陈皮醇提物可完全对抗组胺所致的支气管平滑肌痉挛性收缩 。 所以孕妇若感冒咳嗽有痰 ， 吃些陈皮是很好的选择 。
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