5、肥胖的宝宝可以减肥 。 如果打呼噜的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅 。
6、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率 。 比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来 。
7、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗 。 若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗 。
如果发现孩子在睡眠过程中有打呼噜，呼吸不畅，家长要仔细观察孩子情况，必要时带到医院专门做个检查 。
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