今天我给大家带来的是菠菜猪肉泥的家常做法 。 还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做起来吧 。
菠菜猪肉泥的家常做法
今天跟妈妈们分享一道制作简单、含铁又高的辅食——菠菜猪肉泥 。 猪里脊含铁量和吸收率都很高 ， 和富含维C、叶酸、膳食纤维的菠菜一起搭配 ， 给宝宝们做一道混合泥 ， 它在补铁的同时 ， 还能预防便秘！
开始做菜咯 菜名：菠菜猪肉泥
月龄：适合7M+宝宝
食材：菠菜30g、猪里脊120g、姜片适量
工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子
制作步骤
1、准备好食材
2、猪里脊顺纹路切小块
PS：猪肉顺纹路切 ， 肉更容易煮烂
【菠菜猪肉泥的家常做法 适合7个月宝宝辅食做法】3、将猪里脊倒入有姜片的冷水中焯水3分钟
4、捞出洗去浮沫
5、将肉块放入辅食机中 ， 蒸20分钟
6、菠菜焯水
7、菠菜去梗留叶
8、蒸好的里脊肉和菠菜一起放入辅食机中 ， 加适量温水 ， 搅打细腻
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