孩子有假期综合症怎么办五步让孩子恢复状态

每到假期结束，总有孩子会不停的闹情绪，甚至逃避上学。其实这种状态是可以理解的，上班的大人也会有，这种一般叫做“假期综合症” 。那么孩子有假期综合症怎么办呢？如何调节孩子的假期综合症呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孩子有假期综合症，家长应该帮忙做总结
马上就要开学了，对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。
在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的暑期作业规划哪些没有按照计划完成，为什么没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

孩子有假期综合症，家长应帮孩子调整作息
假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，要想帮孩子恢复正常作息，那么至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。
【孩子有假期综合症怎么办五步让孩子恢复状态】 如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。