萝卜是生活中常见的食物 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 ， 那吃萝卜的好处和坏处？三种人不适合吃萝卜？
消积止滞 1 萝卜是十字花科萝卜属植物 ， 味甘性凉 ， 其中含有打开的维生素、纤维素等成分物质 ， 具有一定消积止滞的作用 ， 对于食积胀满等症状具有一定缓解治疗的作用 。
止咳化痰 2 【吃萝卜的好处和坏处,三种人不适合吃萝卜】 中医认为 ， 萝卜性凉 ， 昧辛甘 ， 无毒 ， 入肺、胃经 ， 具有一定止渴化痰的作用 ， 对于肺热咳嗽引起的感冒痰多等症状具有一定治疗作用 ， 对人体健康是很高的 。
润肠通便 3 萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维素以及钾、镁等矿物质成分 ， 这些物质可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 适宜便秘人群进行食用 ，
促进消化 4 对于肠胃消化功能不好的人群来说 ， 适当吃一些萝卜 ， 还具有一定促消化的作用 ， 因为萝卜中含有大量的类似于胰酶的化学物质 ， 对于积食所导致的腹痛、腹胀等症状 ， 具有一定化解作用 。
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