孕期妈妈正确睡姿四种错误睡姿要立刻纠正

今天我给大家介绍的是四种常见孕期错误睡姿，妈妈们错误的睡姿会导致宝宝发育不良，下面和我一起看看吧。
四种孕期妈妈错误睡姿介绍
孕期敏感，孕妈要注意很多事情，在孕早期时，孕妈要注意饮食规律，营养充足，到了孕后期，孕妈不仅要注意饮食，睡觉时用的姿势也要格外注意。大多数孕妈都知道孕后期采用左侧卧的睡姿对胎儿是最好的，但是却不知道有一些姿势会对胎儿不利。那么孕妈的哪些睡姿会对自己甚至是胎儿的健康造成影响呢？
一．平躺睡
孕后期时，孕妈平躺睡可能会压迫到静脉，经常平躺睡觉还有可能会让孕妈的四肢水肿，给孕妈的身体带来不适。由于平躺睡肚子压迫到了腰，会加重腰部的负担，可能会让孕妈出现头晕的现象，严重时还会导致孕妈缺氧。所以孕妈尽量不要平躺睡，时间长了不仅对自己的身体不利，还会影响胎儿的正常生长。

二．趴着睡
孕早期的时候，一些孕妈可能喜欢趴着睡，觉得这样的睡姿舒服。虽然这时候胎儿还小，但是趴着睡很可能会压迫到宝宝，也有可能让孕妈的腰椎向前凸，对孕妈和宝宝的健康都不利。孕后期的时候，孕妈就要避免趴着睡了，不仅让自己不舒服，还会影响宝宝的发育。
三．右侧睡
有的孕妈认为心脏是长在左边的，偏向右侧睡对身体有好处，其实并不是这样的。怀孕时会让孕妈的子宫右旋，偏右侧睡觉可能会让胎儿供氧不足，严重时甚至会影响胎儿的发育。所以孕妈经常偏右侧睡觉是不好的习惯。孕妈采用左侧位睡觉能缓解对静脉的压迫，让身体的负担减少。