1、功效：补血、润心肺、和中助脾、缓肝气、解酒毒、破瘀 。
2、作用：适用于月经不调、咽喉肿疼、酒毒、口干欲饮、心腹热胀、心肺及大小肠热、肺热咳嗽 。
3、禁忌：糖尿病人九群忌服红糖 。
4、红糖的怎么食用：
（1）红糖姜水驱寒气 。
如果女性经期经常腹痛，可用红糖姜汤祛寒；如果平常偶有肚子疼等情况，若是受凉引起的，可以把姜水煮开后放入红糖趁热喝，能很好的缓解腹痛等情况 。
（2）红糖大枣补血气 。
【红糖的功效与作用禁忌 红糖的怎么食用】红糖配上红枣，甜酒，鸡蛋一起喝有很好的补血效果，对于那些贫血的女性朋友，或者刚过完经期的，喝上一些这样的红糖大枣水，对补气血很有好处 。
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