【冬天美容需要注意哪些事项 冬季美容小常识】
1、美好的皮肤离不开良好的生活习惯 。所以一定要养成晚上十一点前睡觉 ， 因为子丑时走在肝胆经上 ， 古人说：“卧则归肝” ， 在此时入睡能让血能顺着肝的门脉、静脉回到肝脏 ， 以利于肝脏排毒 。此外 ， 还要注意做到饮食均衡 ， 尽量保持大便通畅 。
2、生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足 ， 因为肾气是帮助体表的黑色素代谢 ， 所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现 。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩 。中医上讲 ， 农历十一月肾气旺盛 ， 所以这个季节要注意养肾 ， 而最好的养肾方法则是食疗 。
3、平时可以多吃一些补肾 ， 就像黑芝麻糊、桂圆等 ， 也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤 。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等 。在注意内在身体调理的过程中 ， 也要关注外在的美容美肤 。比如 ， 洗脸盆盛满开水 ， 用毛巾遮住盆的四周 ， 用蒸汽熏脸 ， 约10分钟；此法能给皮肤提供大量的水分 ， 又能清洁皮肤的油污；气熏后 ， 在脸上涂抹营养霜即可 。
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