柿子和土豆都是生活中比较常见的食物 ， 有很多人都说柿子和土豆不能一起吃 ， 这是真的吗？
柿子和土豆能一起吃吗 1 因人而异 。
柿子中所含的成分与土豆中所含的成分并不存在配伍禁忌 ， 两者并不属于相克的食物 ， 一起食用也不会产生毒性物质 ， 所以是可以一起吃的 。
但是因为柿子中含有较多的鞣酸 ， 而土豆中含有较多的淀粉 ， 两者都属于比较难消化的食物 ， 因此对于一些本身消化功能不太好的人群来说 ， 是不建议将两者放在一起吃的 ， 以免出现腹痛、腹胀等消化不良的症状 。
柿子和土豆吃了怎么办 2 【柿子和土豆能一起吃吗,柿子和土豆吃了怎么办】 视情况而定 。
柿子和土豆并不属于相克的食物 ， 因此对于一些肠胃消化功能正常的人群来说 ， 如果只是少量共同食用的话并不会出现太大的不适症状 ， 建议多喝水、多运动来促进食物的消化就可以了 。
但是如果两者的食用量都比较多 ， 那么对于一些肠胃功能较弱的人群来说就有可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状 ， 如果症状严重的话建议最好是及时就医 。
柿子一天中什么时候吃合适 3 没有具体规定 。
柿子是一种营养价值很高的水果 ， 对于柿子什么时候吃并没有具体规定 ， 一天当中任意时间段都是可以的 ， 建议可以根据个人方便的时间来进行食用 。
但是因为柿子中含有较多的果胶和鞣酸 ， 在胃酸的作用下容易形成“胃柿石” ， 容易加重人体的消化负担 ， 而人体在空腹状态下胃酸含量相对较多 ， 因此一般是不建议在空腹的时候食用的 。
柿子一天最多可以吃几个 4 建议1-2个即可 。
虽然柿子的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响 ， 所以柿子也是不能多吃的 。
而根据《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应保证摄入新鲜水果200-350克 ， 因此对于一般人群来说建议一天吃1-2个左右柿子就可以了 ， 最好不要超过2个 ， 如果本身消化功能较差的话 ， 那么就更要少吃或不吃柿子 。
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