听别人说胡萝卜吃了皮肤容易变黄 ， 这是不是真的呢？吃了胡萝卜之后皮肤容易变黄的话又该怎么办呢？让我们一起看看吧 。
胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗 1 有可能会 。
过多食用胡萝卜是有可能会导致皮肤变黄的 ， 因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 ， 短时间内如果大量食用胡萝卜就会增加身体负担 ， 胡萝卜素不能及时被分解就会沉积在血液中 ， 从而会引起胡萝卜素血症 ， 这样会导致皮肤发黄 。 因此在吃胡萝卜的时候要注意量 ， 像其他胡萝卜素含量高的食物也不宜吃太多 ， 否则就会出现皮肤发黄的情况 。
吃胡萝卜皮肤变黄怎么办 2 胡萝卜吃太多就会导致胡萝卜素沉积在血液中 ， 从而引起胡萝卜素血症引起皮肤发黄 ， 当出现这种情况时无需过于担心 ， 只要等2-3周左右胡萝卜素就会被身体代谢出去 ， 从而皮肤恢复正常 。
但如果想更快恢复正常肤色的话 ， 建议多喝水、多锻炼 ， 这样能加速机体新陈代谢 ， 加速体内胡萝卜素的排出 ， 另外还可以多吃含维生素C的食物 ， 这样有一定美白皮肤的效果 。
胡萝卜可以生吃吗 3 可以 。
胡萝卜作为一种蔬菜是可以直接生吃的 ， 胡萝卜生吃口感非常清脆甘甜 ， 且没有经过高温加热 ， 这样能最大化的保留胡萝卜当中的营养成分 。 经常吃一点生胡萝卜能起到清热下降、健脾和胃、生津止渴等作用 ， 只是在生吃胡萝卜的时候要将胡萝卜清洗干净 ， 且最好能将外出皮削掉 。
胡萝卜能和白萝卜一起吃吗 4 不建议一起吃 。
【胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗,吃胡萝卜皮肤变黄怎么办】 胡萝卜和白萝卜都属于非常健康营养的蔬菜 ， 但并不建议将两者同时食用 ， 因为胡萝卜和白萝卜同时食用会对其中部分营养成分造成破坏 ， 从而会降低其中营养价值 ， 导致身体不能充分吸收其中的营养 。 所以两者分开食用营养价值会更好 。
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