1、生津止渴，可以选择治疗热燥津伤引起的口渴 。
2、健脾开胃，用于缓解消化不良，食少纳呆等慢性胃炎的症状 。
3、解毒祛寒 。
4、收敛固涩 。
5、提神醒脑，预防和缓解轻度中暑的症状 。
6、调节体内的酸碱平衡 。
7、抑制人体体内的癌细胞的生长和发育 。
8、杨梅要用盐水浸泡，可以减弱酸性 。
【杨梅的功效及禁忌 杨梅的功效及禁忌是什么】9、不要连核一起吃且不要和黄瓜，萝卜，大葱，牛奶等食物一起吃 。
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