【车厘子与樱桃有什么区别,车厘子和樱桃的营养价值一样吗】 最近在超市看到已经有车厘子卖了 ， 但是一直都还搞不清车厘子和樱桃的区别 ， 那到底有什么区别呢？
车厘子与樱桃有什么区别 1 车厘子指的是进口的樱桃 。
樱桃是蔷薇科樱属植物的统称 ， 一般可以分为四种：即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃 ， 而车厘子就属于欧洲甜樱桃的品种 ， 所以一般会将进口的樱桃称为车厘子 ， 而国内产的一般还是称为樱桃 。
车厘子中含有十分丰富的营养物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 因此平时适当地吃一些车厘子的话是有利于人体健康的 。
车厘子和樱桃的营养价值一样吗 2 是差不多的 。
车厘子是属于樱桃的一种 ， 两者只是产地不同 ， 所以两者所含的主要营养物质是差不多的 ， 都含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质 。
一般来说只是在含糖量以及部分微量元素上面可能有所差异 ， 但是食用后能够对人体起到的营养价值是没有太大差异的 ， 都能够起到补中益气、生津止渴、促进食欲、美容养颜的作用 。
车厘子和樱桃含铁量哪个高 3 都不是很高 。
有传闻说吃车厘子和樱桃可以为人体补铁 ， 但其实不管是车厘子还是樱桃 ， 其中所含的铁元素都是十分少的 ， 每100克的车厘子和樱桃 ， 含有的铁含量均在0.4毫克左右 。
而且其所含的铁元素还是非血红素铁 ， 是很难被人体吸收利用的 ， 所以并不能用于补充铁元素 ， 如果要补铁的话 ， 建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等 。
车厘子一天吃多少合适 4 10-15颗左右即可 。
虽然车厘子的营养价值很高 ， 但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的伤害 ， 而且车厘子还含有较高的糖分 ， 食用过多的话也会使人体摄入过多的糖分 ， 容易增加发胖的可能性 。
再加上车厘子的价格也比较贵 ， 食用过多的话也会造成资源的浪费 ， 因此对于一般人群来说建议每天吃10-15颗左右就可以了 ， 最好不要超过20颗 。
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