【牛肉和橘子可以一块儿吃吗,吃牛肉时配着什么吃比较好】 吃牛肉的时候 ， 想着买些水果回来配着吃 ， 正好家里还有些橘子没吃完 ， 想着和牛肉一块儿吃 ， 那么牛肉和橘子可以一块儿吃吗？
牛肉和橘子可以一块儿吃吗 1 尽量不要一起吃 。
日常生活中吃了牛肉的时候是可以吃一点橘子的 ， 少量的同食影响并不大 ， 只要不是一次吃太多就可以 。 因为牛肉是一种蛋白质含量十分丰富的肉类食物 ， 而橘子中带有大量的果酸等有机酸物质 ， 如果牛肉和橘子大量同食会不利营养成分消化吸收 ， 容易出现胃胀、胃痛等消化不良情况 ， 因此建议牛肉和橘子尽量不要同时吃 。
牛肉和橘子隔多久可以吃 2 建议隔2小时以上再吃 。
牛肉中的蛋白质、氨基酸等成分占比是比较大的 ， 且氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要 ， 进食牛肉后 ， 在胃蛋白酶的分解作用下一般需要4小时左右的时间才能把牛肉消化吸收 ， 建议吃完牛肉后隔2小时左右 ， 等牛肉基本在胃中初步消化吸收 ， 进入小肠充分消化后再吃橘子比较好 。
吃牛肉时不能吃什么 3 鞣酸丰富食物 牛肉是一种高蛋白食物 ， 如果在吃牛肉的时候又吃了鞣酸丰富的食物的话 ， 鞣酸会与蛋白质发生反应生成不易消化的沉淀 ， 继而影响肠胃的吸收消化 ， 常见鞣酸丰富的食物如柿子、生香蕉、石榴、山楂等 。
纤维丰富食物 牛肉中也含有一定纤维素物质 ， 这种物质本身就不易消化 ， 如果再同时吃纤维丰富的食物如红薯、燕麦、黑米等 ， 则会加重肠胃消化负担 ， 出现腹胀等消化不良现象 。
牛肉时配着什么吃比较好 4 牛肉和芹菜搭配着吃是很不错的 ， 芹菜有平衡血压、平衡胆固醇的作用 ， 两者搭配既能保证正常的营养供给 ， 而且芹菜的辛香刺激味道对牛肉有一定的增香效果 。
牛肉和土豆搭配一起吃也是很好又很常见的搭配了 ， 土豆成分中除了有大量淀粉外 ， 还含有丰富的叶酸物质 ， 同食吃可以防止吃牛肉对胃粘膜的损伤 。
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